كيف تحضر

1-تذكر ان احسن طريقة لاستغلال الوقت ان تبدا الان
2-حدد اولوياتك وفق الوقت المتاح
3-ضع جدولا يوميا اسبوعيا لتنضيم الوقت
4-رغبة+ارادة+ممارسة+جهد=متعة


الحفظ:
1-صمم على تسميع ما تحفظ
2-افهم ثم احفظ
3-قسم النص الى وحدات ثم احفظ
4-وزع الحفظ على فترات زمنية
5-كرر وكرر حتى ترسخ الفكرة
6-اعتمد على اكثر من حاسة في الحفظ 10بالمئة تقرا-20بالمئة تسمع-30بالمئة ترى-50بالمئة ترى وتسمع
7-لا تؤجل الحفظ
8-قاوم النسيان ودعم الذاكرة (الحماس-الراحة-التخيل والربط(
9-تخلص من المذاكرة قبل النوم


تقوية الذاكرة:
1-الفهم اولا ثم الحفظ
2-احفظ موضوعات متكاملة
3-الربط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات
4-النوم الجيد لان الذاكرة ترسخ اثناء النوم
5-الرياضة والاسترخاء تنشط الدماغ
وبالتوفيق والنجاح.